病情分析：你好，这个可能是自己一个心理的作用，自己的心情是太紧张了，多注意放松一些来面对的话，就是会好很多的哦意见建议：自己可以在生活中多注意一些这样的简单的练习的话，会好很多的。生活中的自己可以和互动和自己的室友或者班上的同学来交流，就是很好的哦，多参加一些运动锻炼和一些公共的活动，多了的话，自己的性格就会好的哦，不要给自己太大的心理压力，慢慢的来，就可以了哦。加油
