那就不要压抑，只要你是干吃不胖类型的就ok 我一直都很馋 从来不住嘴 想吃啥就吃啥 不要想那么多 开心就好
可以试着找另外一种东西或着方式替代，也就是所谓的分散注意力。比如：喝水、或者听音乐等。
这个我觉得是可以少吃一些东西的呢，之前有个隔壁邻居平时吃的很多，所以导致后天肥胖的症状。后面肥起来之后，现在想瘦居然无法再瘦下去了。于是决定要减肥恢复以前的身材，经常坚持做运动，想方设法都还是无法瘦。之后在网上找到一家淘宝店名叫优之店，卖家是老婆困了，里面的中药帮你调解肠胃功能，及其消耗脂肪的热量。让中药消脂补虚的调理好身体，感觉要比其他的方法来说都要温和有效。
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