完全没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗，肚皮舞真的可以瘦身吗

第一：没有基础，你可以学习任何舞蹈，我们学习一个新东西的时候都是没有基础的。任何舞蹈的基本功都是从慢慢练习开始的。没有人一开始跳舞就什么都会。
第二：因为你的目的可能是在瘦身这块，所以，更不需要你有特别好的基础。但希望的是你至少要坚持一个星期，不要一开始接触觉得难就不想练习了。不管学什么舞蹈，至少坚持一周，你会发现，没那么难。慢慢的，你可以自己去驾驭它。
第三：任何一项运动都是可以达到瘦身效果的，起码会紧实你的肌肉。肚皮舞更是如此。一开始的时候，你需要每周练习超过三天，每次达到至少四十分钟这样的量，同时配合你的饮食。不需要刻意节食，晚上吃的少点，吃点清淡的，水果什么的就ok。

贵在坚持。可能一开始你是奔着减肥去的，后来慢慢喜欢上肚皮舞，或者成为行家都是有可能的。这会给你带来不一样的感受，或者人生际遇。

当然可以瘦身。肚皮舞消耗热量蛮多的，而且主要运用腰部肌肉，对减小腹比较有效。但是要持之以恒，不要期望能快速瘦身啦。

没那么神，但我告诉你肯定能瘦
因为跳任何舞都能瘦
接触过健身的人都知道，想让身体某一部分瘦下来是不可能的，只能通过大量运动，消耗全身的脂肪，而不能只针对某一部分
只有全身脂肪消耗差不多了，然后可以针对个别的肌肉反复训练而已

肚皮舞主要是腰、跨、肚子的肌肉哦

希望对您有帮助！

当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦！
现在肚皮舞基本上都是作为健身项目用来锻炼身体的，所以普及面非常广。从教学方式到练习都非常平民化，对个人身体素质、和专业素质要求并不高，而且如果不是靠表演肚皮舞谋生，不用练得非常专业，完全可以学一下。

可以。不仅可以纤体。而且可以提升个人气质。