如何与抑郁症患者交流

我就是抑郁症患者，我不喜欢打击我的话，我不喜欢别人说我这个也不行，那个也不好，事实证明其实我还是不错的，我的成绩也是别人羡慕或佩服的，我也有很多优点，我完全可以依靠我的优点，改变我的缺点的。所以，跟抑郁症患者交流时，注意自己别太挑剔，尽量用积极的语言，语气。抑郁症患者多数都是很想要得到理解、肯定和支持，所以，对抑郁症患者尽量多一些鼓励，少一些指责。我也希望别人能指出我的缺点和问题，但是“指出”和“指责”是两回事。有些时候，批评对于我来说都比指责强。本来抑郁症患者就是对生活失去了信心，挤兑和指责只会加速病情的发展，对生活失去信心到绝望，就会想办法解脱了--自杀！每一次的挤兑，都等于变相的去剥夺患者的生存权利。当然，这也因人而异。不管怎样，要鼓励我们面对生活，而不是逃避！

该如何与抑郁症患者相处？

首先要了解抑郁症患者的心结是什么，要耐心细语地与他聊天，与他玩乐，关心他的生活，慢慢打开他的心结，才会与他交流通畅起来。

每个抑郁症患者所表现的情况各不相同，无法用定律来规则，而要选择适合他本人的，才能行之有效。建议你首先要弄清他为什么抑郁，在那方面表现，然后对症谈心。二是要搞清症结所在，才能化解，三是（也是最主要的）要顺其谈话方向加以诱导，不可进行反驳或打断，最后是温情，你的表现和关系是他们的最大收获和症结的化解，不可表现出训导、厌烦等。
祝你愉快！

抑郁症患者由于存在负面情绪体验和不良认知，跟他们交流往往需要技巧和方法，具体如下：
1、接纳和倾听：对于抑郁症患者来讲，最好的交流方式是接纳和倾听。要做到这一点，需要先了解抑郁症的基本知识，才能理解抑郁症患者为什么觉得不开心，为什么悲观消极，这样才能够接纳处于人生低谷的抑郁症患者，然后用心倾听他们，让他们能够释放内心的不良情绪，当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和您交流；
2、避免批评或者激将式鼓励：得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以下面的话尽量不要跟患者讲，包括别人比你还惨、明天就会好了、生活就是不公平的、你必须去面对他们、生活在继续、我知道你什么感觉、我也抑郁过、你这样太自私了、出去放松然后就忘掉这一切、你搞得我心情也不好了、你到底在抑郁什么、出去跑跑就好了；
3、尽量采取商量和询问的口吻：例如我能做什么让你舒服一点、你觉得什么能够让你好一点、我能送你一程吗、你在哪里能得到帮助、你不会一直这样下去、我会一直在你身边，让患者觉得有人尊重他们的体验，减少他们孤独无助的感觉；
4、当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默地陪着他们，用无声的交流支持他们。