内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，可以运用一些知名的针对内分泌失调的保养品，像美国餀镥唖和日本资生堂都是可以选择的。
