您好！ 1、经常跟人交流。2、多读书，要大声朗读。3、多参加一些活动，如朗诵、演讲、社交活动。4、在公开场合多跟陌生人主动说话。比如问一些事情等。
经常与人交流，有个杂志很好推荐你试试《演讲与口才》。
首先对自己充满自信，你能有这种渴望进步的想法就很了不起了。再练习如何抓住要点和事物明显特征。多读报纸比任何名著都强。力求准确通俗表达
