1、 如果眼袋是由于睡眠不足引起的，
可以通过冷敷的方法得以缓解，将毛巾放到冰箱里一段时间，然后取出，将毛巾对折盖在眼皮上，效果很明显。另外，冷冻的茶包也有消肿的作用。2、有些人会发现自己的眼部长期水肿，这表示你吃的食物偏咸，间接导致你晚上睡前过量喝水，直接促使眼部发肿，这就是假性眼袋的形成原因。所以，饮食上要注意清淡，平时多补充维生素，多吃黑芝麻等食物，对眼睛都是非常有好处的。
2 、 注意睡姿，
避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。 3、要增加营养.，在饮食中增加优质蛋白质摄入量。配合日本的篜蘡汪，会有很大收获哦。有点小点贵。
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