本人身高165，体重55kg,体形适中，年龄已经快22了，长高基本是不可能的了，我想学习一下我应该如何着装？

按正常身材回答。
站立要挺拔，不能含胸驼背，不能松垮（斜肩、歪胯）不能是一副吊儿郎当的模样，军人训练站立的三挺一睁一收腹要牢记；走路要抬头，脊椎保证直立，要潇洒自然，最主要的是头，你要永远头顶向上顶，从意念上想的就是我不矮。
在着装上，尽量穿正装，或干练利索的服装，休闲装等等不在正式场合穿着，皮鞋可以选择增高类的。衣服的好坏不在于材料和品牌，而在于适当的剪裁和穿着。
最重要的是心里素质和精神面貌以及自身的修养，不然再好的衣服也穿不出好的效果来。人挑选衣服，其实衣服也是挑人的，甚至比人挑衣服更苛刻。
希望你在VIP的行列里阔步前进。

你好，因为身高和你的腿骨以及脊柱骨还有颅骨有
直接的关系；颅骨在10多岁后再发育就很慢
了，几乎看不出，而脊柱骨需要锻炼柔韧
性，虽然对升高帮助也不大，但是可以防止
畸形导致的驼背使得身高看上去变矮。最
后，16岁的身体长骨（股骨、胫腓骨、尺桡
骨、肱骨等）骨垢未完全闭合，所以还是有
成长的空间，因此适当锻炼会长高的。
以上是分析，那么想长高针对性的运动最好
的是慢步长跑，建议从500m开始逐渐增加
到3-5km ，不需要太快；另外为了协调身体
比例，建议多玩玩单杠，这即可使脊柱柔
韧，又适当拉长脊柱和手臂；多人项目一般
选羽毛球和排球篮球都可以。
千万别迷信增高药和增高手术，更不要去尝
试，那会使您得不偿失甚至痛苦一生！
我告诉您三个简单有效的方法综合使用，
坚持每天做100个下蹲运动（一次完
成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运
动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间
后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当
增加运动量，以您的身体承受能力为标准，
不要因急功近利而对健康造成损伤。
坚持每天练习“引体向上运动”，当你没
有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在
那里，这样可以使得你的全身上下的多数关
节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长
高。
坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、
有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两
粒）。
一切贵在坚持
最后祝你健身愉快，希望对你有帮助

首先呢 身体要直 多运动， 身材不挺立 长成1.8 也没用。 保持自信的姿势 运动匀称的身材 穿什么都好

http://66fuzhuang.com/dongzhuangdapei/20110220/2496_5.html 女装
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