中医认为，打呼噜，是肺气不宣、痰堵气道造成的，止鼾当从宣肺祛痰入手。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。
你出去睡，或者买个耳机塞住耳朵，或者比他先睡！
碰他一下，他的呼噜声就会暂时停下！
让他出去睡
