你好,我现在是中级游泳教练,说实话,游泳确实是可以自学的。游泳说白了就是一个动作的模仿过程,熟了之后就变成了自己的了。只是自学的时间得花多一点,而且在自学的时候会走很多弯路,建议去教练那里学。
你说你有20岁了,像你这个年龄段以上的人,学游泳的时候都有点紧张,肌肉关节都放不开,这很正常。还有你觉得自己浮不起来,原因一般有两点:一是人太紧张,二是肌肉多脂肪少(即人人体或四肢等的密度偏大)。漂的时候侧身是因为你水性不好,没有掌握平衡的原因;竖着的话主要是你紧张或者说你怕水造成的。忠告一句,在水里,不管任何时候都得放松,这样不仅能减少危险因素,也能让你学得更快。
希望对你有帮助!
自学游泳容易发生危险,不建议自己学,最好找教练学,既标准又快捷,还有安全保证。
为了安全起见 还是身边有个会游泳的比较好 而且要技术好的
我是这样学会的
10岁多的时候,因为是农村嘛,所以是在河里游泳的。刚开始不会,便在浅区游,水一到脖子,你就会感到有压力,就好像快把你拉进去一样,因此时,你应该先克服这个。然后,领悟漂浮,这个是自保用的,以防不慎跌入水中溺水。就像泡沫那样漂在水上,不难学的。还有,学这个难免会喝河水,那河水可不好喝啊…然后勤加练习,这是我那时学游泳的方法,现在有科学方法的,建议你去看看那个,祝你好运。
游泳不是难不难的事,只要有兴趣就一定能学会,加油哦!!!