我是高一学生、急求、跪求高中理科学习方法和技巧、

上课认真听讲，课后多练习。

数学：
课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目（不包括老师的作业）。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此．良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业．听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记．每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得．阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维．探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律．作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学．总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好．

化学：
主要是记一些性质, 写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解了，你就会了，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多了，自然就记住了。大题是推理，写方程式，有了好的基础你就不怕了。

物理：
主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式了。所以要对公式的意义特别了解。多练习，其中的题其实雷同很多。

没有动力的表现是自信的不足，首先给自己定位，把自信建立起来，其次我在谈谈你怎么去学习，我想能帮助你：
现在你要做的必须要做的就是合理的利用时间，不骄不躁的把你的课本先吃透，否则，后面的提升都不可能。认真的做好每一道题，并且做好笔记，总结问题，哪怕是一点小问题解决不了，都要问老师和同学，学会举一反三。识记涉及我们的每一个知识点，找出难点，疑点，重点。在抓你基础的时候买本五年高考三年模拟来强化你的知识点，在扎实基础的前提下，在做高考一号文件，或者天利38套，来提升你的整体知识点。当然不可盲目的苦学，要给自己一个学习计划表，持之以恒，就按每天进步0.5分，算算各科你能进步多少？
其次附上学习计划一份：
1：提前制定一份属于自己的学习计划书。
2：提前一拍复习，预习，总结，并且做好笔记。
3：熟悉我们涉及的每一个知识点，不懂就问，多做，多练。
4：认真做好每一道题，并且总结，学会举一反三。
5：每一次都变被动为主动的跟进。
遇到不懂的哪怕是很简单的也要搞懂，一定不能因为简单而不好意思去问老师或者同学，所谓聚沙成塔就是这个道理

　　你千万不要丧失信心。你要相信，努力就会成功，而信心是一切成功的活力源泉。我想你可能是学习方法掌握的不好。
　　数学,主要是做题，题做够了，自然熟能生巧，我感觉有一个错题本至关重要，你可能不必道道都记下来，挑重点记，把题的类型都归纳出来，切忌死记硬背，也不要抠难题，重视基础，解题速度，我想你可以先从最基本的题型做起，稳步提升。
　　英语和语文重视的是日常积累，给自己订一个计划，比如说一天背五个单词，作一篇阅读，一篇完形，再读一篇满分作文，作一篇阅读看点作文素材什么的。
　　物理和化学要理解题中的意思，多做做题注意归纳，只要跟紧老师的复习，就不成问题
　　生物一定要跟上，不能在刚开始学的时候就落下啊
　　还有就是一定要保持睡眠，要知道老师讲的东西才是最精华的东西，上课尤为重要，现在不要熬得过晚，要保持充足的精力，在刚开始就不被别人落下，不要过后再后悔，要保持充足的精力，争取在课上当堂消化，回家就能节省时间养精蓄锐啦！
　　我今年已经高二了，我经常对自己说，我和他们学习好的没什么两样，我现在已经前进了200名了，我现在有更高的目标，干劲十足。我希望你也能更加努力，为自己以后的幸福生活而奋斗。
　　这都是我一点一点打出来的，都是我这几年总结出来的，希望对你有所帮助！
　　相信自己，你一定能行！
　　祝你学习进步，更上一层楼！ (*^__^*)
　　不明白的再问哟，请及时采纳，多谢！

数学和物理需要你总结着学习，把你的错误记下来，然后加强巩固，化学需要反复做题，掌握那些相似相近的知识点，生物就需要多背诵了，化学烦，物理难，生物繁，理科需要的是强大的理解能力和自我学习能力，理科的成绩也是题海里面堆出来的，所以你要多做题，多总结

只有多做题，没有捷径，上课做好笔记，有不会的一定及时问清老师，不要积攒问题