您好，近视的度数是不可逆的，从您的度数来看，您的情况已经是真性的近视，可以通过佩戴眼镜取得清晰的视力（这个眼镜包括框架眼镜和角膜接触镜）。不清楚您的年龄 如果你的年龄满18周岁可以考虑激光近视手术。
远离一切电子设备半年就会好的。。。。。。。
