在家练习双手倒球训练，无需将球拍在地面产生噪音。双手倒球可以促进球感，还可以在腰部，两腿之间练习倒球。增加球感和协调性
那就拿球在自己的腰部胯下以及颈部进行绕圈，总之很多啦！！还有练习反应能力、手的速度等等
没声的不太可能，只能是运球训练和传接球训练
看战术，自己跑位，拿一个杯子和乒乓球，往里偷偷
有啊，练手的反应与腕力，
