经常失眠，明天就要考研了怎么办才好？

2024-12-29 16:06:02

推荐回答（5个）

回答1：

我觉得你不用愁，我今年刚考上研究生。考研那几天每天晚上失眠，2点多才睡，6点多就起来了。那时候我就买了4瓶红牛牛磺酸加强型，考前半个小时一瓶，考试状态也挺好的。你不用吃安定片，也不要有心里负担，越是到考试越要冷静。你既然失眠好久了，那买点兴奋类饮品应该会让你精神很好的。

回答2：

其实，我也经常失眠，然后失眠后只要找个让自己完全安心的人打一通电话后就可以很快的睡着了。而且会打着就睡着。不知道这个办法可不可以帮你。

回答3：

平时怎么样明天就怎样，别打乱自己的习惯，不用特殊对待，不要有太大的心理压力，就当做是期末考试。

回答4：

你压力太大了，你要像平时一样放松心情，多做点运动，最主要是要放松心情

回答5：

晚上失眠后不要有太大的心理压力，适度的兴奋感会让你发挥的更好。