上午从福州开往宁德的动车有：D3122 福州南到宁德 6:50-7:24 34分钟到达宁德D382 福州南到宁德 7:50-8:24 34分钟到达宁德站下午有很多从福州火车站到宁德的动车，如果不赶时间的话，可以坐下午的车
福州南站：09：04、10：02、10：32、10：48、11：06
