多刷当然有害了，因为牙刷会磨损牙齿。建议没天刷两次，而且饭后要漱口。如果有条件每年洗一次牙，注意一年最多洗两次牙，洗多了也会伤害牙齿。
这要看你刷牙的频率了。一般来说，常人最多也就早中晚各一次了吧。或者下午有时间，你觉得有必要，也可以刷一次。
毕竟一天24小时，除去睡觉和路上的时间，也就12个小时了，这12小时要工作或学习，哪有那么多时间去刷牙？
只是早上刷一次嘢~~~~~~~~
肯定有害啦，建议刚吃完饭不要刷牙，容易损坏牙龈
一天 建议 俩次
早上 晚上 个一次
保护牙齿 终生受益
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