可以吃点山楂片，健胃消食的。建议不要做剧烈运动，会导致胃不舒服，可以散散步，溜溜弯之类的。减肥方便面应该少吃，就算不是为了减肥，它对身体也是无益的，应尽量少吃；坚果可以吃，但要少吃一点，特别像瓜子吃多了会上火的。建议零食可以吃豆干，因为豆干是吃多了也不会增肥的。减肥最重要的是控制饮食，经常锻炼，长期坚持下来就会成功的，加油哦。
可以喝点茶有助于消化，对于减肥，我以前也很胖，只要每天坚持运动就行，不用节食。
加大运动量，或者用些减肥益生菌（简菲），加快脂肪代谢
减肥就要少吃坚果，方便面也是大忌。最好的办法就是多喝水，然后少吃一餐。
坚果含油量很大，减肥的一般就别吃或少吃，方便面内热量也不低...你确定你在减肥？？吃几片健胃消食片吧
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