太在乎，太过担心了，放轻松，调整好心态，入睡前少思。傍晚锻炼，逐步加大运动量，不可骤然运动到脱力，循序渐进。不要超过23点睡觉，早睡。饮食与盐关系不大，但是长期的高盐饮食会在以后的日子给你带来高血压的困扰，现在注意到了，可以慢慢调整到清淡饮食。适量运动，清淡饮食，早些入睡，放松心情，祝你成功
身体的好坏，除了遗传因素以外，基本靠日常保养，你所说的近期很不规律，对身体有一定影响，特别是心血影响较大。必须注意;
1、一日三餐，早吃好、午吃饱、晚吃少，适当吃些水果，注意营养平衡
2、养成锻炼的习惯，伸伸腿、弯弯腰、扭扭脖子，散散步或跑步
3、注意休息，早睡早起，晚上10:30前应该入睡，早6:00起床，适当午休
坚持保养和锻炼，为老年时打下基础，也能有充足的精力，更好的工作。
你说的是T波低平吧，考虑心肌缺血，你可以吃点消心痛片（一次一片，一天3次），然后再去做心电图，估计可以过关。平时可以吃些丹参滴丸护心，低脂低盐饮食。你是不是还要再做一次体检？祝你通过体检，王医生
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