理综如何上290？

（一）、正确对待考试
1．考试刚开始，可以把试卷结构浏览一遍，不必看试题的内容，个别同学会害怕、紧张，则免了。理综试题一般是按生物、化学、物理相对集中且按先易后难的顺序排列，易、中、难的比例大致是3∶5∶2。建议按序答题，先易后难，遇到经过思考而暂时不会做或不太顺手的题目，可以做个记号暂时跳过，留待最后攻坚。当遇到难题做不出来，信心受挫时，可以在心里默念：别人也未必做出来，别人能做出来的，我也能做出来。记住：我易人易我不大意，我难人难我不畏难。
2．合理安排答题时间，认真做好第Ⅰ卷（选择题）。该卷共22题，每题4分，合计88分。该卷主要是低、中档题，全省得分率约70%，以基础题为主，它是考生得分的主要来源。每题所占的分值很高，不能有太多的失误。只要能认真审题，就完全能做好这一部分题目。完成第Ⅰ卷所用时间，中等水平的考生，一般是40～50分钟。中、上水平的考生要注意留足完成第Ⅱ卷（非选择题）的时间，特别是物理科题目长、分值大，在整个试卷中起举足轻重的作用，第Ⅱ卷共16题，其中23～30题为必做题，31～38为选做题，从中选择2个物理题，1个化学题和1个生物题做答。题目按基本上按物、化、生排序（也不排除最一道题是物理题的可能性），每一科也是按由易到难排序，大家不一定要按序答题。可以先做生、化，后做物理。无论时间多紧，都要留下5～10分钟的检查时间。
3．提高答题速度，提高时间利用率。在可能得分的题目上保证时间，在没有把握的题上尽量少耗费时间。读题要先慢后快，读题先读意，不重要的要筛读，读题时要边领会边记忆，头脑一定要再现物理情境，建立物理模型，知道已知哪些，求什么，寻找关键字词（可加下划线），挖掘隐含条件，寻找突破口，寻找符合该题情境的物理规律。可以类比联想但要注意区别和联系，避免生搬硬套。对于选择题，无需求解过程的可直接应用推论分析求解。对于计算题，要言简意赅，列出重要公式，要分步列式，千万不能跳步。对于列式后联立求解的题应采用最简计算法，一般先进行字母运算，推出最简式后，再代入数据求数值。求比值的题，单位不需要一一化为国际单位，只要统一即可，这样可大大加快计算速度。时间不够时，要考虑该题分值的多少，要考虑性价比，还要学会丢卒保车。
4．今年我省仍采用网上阅卷。选择题和非选择题都要答在同一张答题卡上，答题卡上已设置了每题的答题方框，答题不能超出黑色边框，否则无效！答题只能用0.5mm黑色签字笔，不能用铅笔（只用于填涂选择题的选项和准考证号码）、红色笔和蓝色笔答题，不能用涂改液。物理题遇到画图时，建议先用铅笔画，确认无误后再用黑色笔描上。字不要写得太大，并且要答在该题号的方框内，千万不能张冠李戴、乱涂乱画，以免影响机读。

（二）、克服惯性思维，减少非智力因素的失分，注重解题习惯的养成
答题时字应尽量写规范，不要求书法，但要求尽量地清晰，尽可能避免写连体字。高考中为了减少失分，答卷时注意以下几方面（平时考试中注意应用）：
1.仔细审题：对“熟题”克服对题目形成的思维定势等不良的审题习惯，注意信息和条件的细微变化，特别注意括号中的内容。新颖的生题，不畏惧，耐心多读几遍，题意自现。可以用顺向思维、逆向思维、多向思维的方法学会分析、审题找到解题方法思路。审题要清，从历年高考试卷的答题情况来看，读不准题目，审不清题意，是丢分的重要原因之一。审题过程要找准显现条件，挖掘掩含条件，并能够对题给的信息进行加工处理。对审题粗心的同学在平常练习中，可以采用标记法训练，提高审题能力。思路和方法要清，捕捉解题条件后，调动相关的知识、方法和技能，很快形成清楚的解题思路和方法。如：做推断题突破口要清，突破口通常是重要的反应条件、特征反应、特殊性质、特别的转化关系等。做计算题时反应原理、反应程度、反应的量的关系等要清。
2.规范答题：指书写和表达要规范。用生物学科语言答题，不要出现错、别字，不要用口诀和俗语。实验设计步骤编号分步作答。二模考试中有很多考生因化学用语书写不规范，语意表达不清楚，痛失很多分数，我想广大的考生们还记忆犹新。从现在起做练习时严格要求，规范书写化学用语，错了就及时纠正，一丝不苟；表达问题要科学、准确、清楚。多动手、勤检查、早练习。
3.检查答案：填完答案，再次读题，做到语法要合规，内容要合理。

（三）、考生备考要领
1.保持专注、高效的学习状态。考前复习要专注，集中精力处理难点、疑点，劳逸结合，用“复习计划”细化复习环节，借助做题化解考前紧张心态，结合个人学习能力和学科学习水平合理定位，一旦定位确定，不管模考考得怎么样，都不要丧失信心，不要轻易放弃定位，不要以自己的现状为标准，要跟自己的潜力对话，从容应对高考。
2.保持快乐的心态，考前复习，学习效率至关重要，只有心态放好，才能做到上课认真听讲，做题才有高效，让自己保持一个快乐的心态。不要怕高考，毕竟高考也有偶然性，只要你认真对待，做到问心无愧，至于结果，就显得不是那么重要。
3.做题要有时效性，许多同学拿到卷子，就拼命做，眉毛胡子一把抓，只想着快点写出答案就完事，结果给自己造成无法挽回错误。平时练习，尤其是理综大致分布一下时间，注意自己做题的特点，尤其是自己不会做的题，考试应该怎样处理。其实高考时间是够的，感觉自己做不完，缘于自己信心不足，因此平时训练规定时间内完整规范化答完。
4.建立错题库，考生可把高三一年来平时测验，高三三次模考，外地经典试卷，自己做错的题集中在一起，考前认真看一遍、做一遍，防同类错误再现于高考试题中。

（四）、研究各类试题的解题技巧。
后期复习的内容：一是理综高考化学典型试题，二是做题中反映出的主要问题（知识疏漏、方法缺陷、思维不畅、表达不当），三是如何解决这些问题（弥补知识、归纳方法、激活思维、规范表达，并注重用实验方法分析、解决化学问题）。
对典型题的分析、思考，应尽量从五个层次进行：①这道题怎么做；②为什么要这样做；③怎么想到要这样做；④不这样做行不行，还有没有其他方法，这些方法哪种最好；⑤改变题目的设问角度，进行变式练习。通过一个题的思考，使我们掌握一类题，以达事半功倍

（五）、应用方法的指导有以下几点需要注意
1．学科思想培养。学科思想是一个学科内在的具有高度概括性的规律、观念或方法，如数学学科数形结合的思想方法，物理学科的能量守恒原理，化学学科的结构决定性质的思想方法，生物学科中有结构决定功能、系统思想、稳态的观念等。这些比较宏观的思想方法，在学科知识体系中具有结构性的作用，在学生构建学科知识体系、培养发展学科思维方法的过程中具有重要作用，但是在高考试题中很难直接考查。从2007届高三学生与以往学生能力结构的比较来看，新课程下学生的动手能力、探究能力、应用能力可能比较强，但是理性思辨不够，只是的结构性比较差。学科思想的这一课需要补上去，学生的思维才能上一个档次。学科思想主要是树立学生知道用某学科的方法解决实际问题的意识和利用学科原理处理信息的能力。
2．充分开发教材的功能。新课程中有关“应用”训练的教材内容是很丰富的，逐如“问题研究”、“活动”、“相关链接”、“探究实验”等都能力训练的极好素材，所以在教学中要高度重视，新课教学中充分挖掘这些内容的应用价值，形成学生应用的基本素养，高考辅导中进行归类整理，形成系统。
3．研究性学习方式和通用技术的设计观念是由知识向应用发展的重要桥梁。所以在教学中要充分开发每一个对学生能力有训练功能的学习领域，树立课程的整体意识，形成学生的综合能力体系。
4．适度针对性的训练题。上述四个方面是增强学生应用意识、提高能力的有效手段，在教学中注意分层次、分环节训练一定能够提高学生能力。
5．参加高考关键是得分，做为考生要目的明确，多得分、得高分是我们唯一的追求。当然，在当前形势下，得高分还需要培养你的综合素质，甚至需要养成好习惯。
6．根据备考的实际，随时制定、调整自己的增分计划，建立学习档案。做为教师要象医生对病人进行诊断、会诊，并制定出详细可行的治疗方案一样，我们也要帮助学生制订并落实他们的应考方案，做为考生也要主动承担起自己的责任，积极地行动。
7．充分发挥自己的优势，敢于舍弃、善于舍弃，扬长避短，不苛求自己的薄弱环节。

根据你的成绩来看，你理综基础十分好，物理注意保持水平，练基础中档题，把这部分尽力拿满分，难题得一两分就可以，化学已经相当不错，试试攻难题，但是不要做太多，注意基础，和一些非智力因素，生物多回归，把基础重新打牢，多做大题，特别是实验题，多总结

努力就会有结果

提高你的物理成绩