这是体虚！措施：1。多锻炼身体2。保证睡眠(7-8h,可以的话)3。关于加衣服的问题。其实很多人认为衣服会让人更暖和；其实相反，衣服是减缓体温流失的工具！so...多喝热水(不要因为烫，兑冷水。慢慢来)4.晚上泡脚！(45℃左右，20分钟左右！要坚持！)5。饮食合理，多清淡参考资料：我！！！
这个你的去医院做个检查，别拖 ，
