血粘稠度高怎么办

怎样防治高粘血症
　　①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床后，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
　　②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
　　③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
　　④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
　　⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
　　⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
　　⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。
　　⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
　　⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。 【摘自百度百科：高粘稠血症】

你好：就你所讲的血黏稠这样的表现我认为应该在专科医生的指导下选用如烟酸，藻酸双脂钠，脂必妥，肠溶阿斯匹林等药物调理的同时注意低脂肪、低胆固醇饮食，适当多吃蔬菜，不要吸烟、不喝酒，适度多户外运动。

血液粘稠，说明血液里面的粘性变高，红细胞粘结在一起，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。对于这个疾病的调理，最重要是做好日常的饮食控制，清淡饮食，少吃或者不吃含胆固醇较高的食物，如肥肉、肥腻、煎炸食物等。平可以多运动，多喝水，有助于辅助调理血粘稠。

还是去医院里问问医生，毕竟是身体上的毛病，大意不得，还是要找专业人士好些。。。

少喝酒，少吃肉，多喝水，注意作息