控制注意力的能力是天才区别于他人的标志！胡思乱想，你意淫吗，意淫会伤害你的智商智力。读 心经 可改善。
强迫思维，我也是这样，早睡觉，不要打飞机。如果很严重建议咨询心里医生，有药物还不错。
作为过来人,胡思乱想的时候你就想鳄鱼 , 想它的嘴巴 , 他的动作.. 然后呢 , 一会就好了..
多锻炼身体 听听轻音乐 适当放松一下 慢慢调解
训练自己的专注力。
