1.年轻人，一般活力（火力）较旺盛，代谢就相应的旺盛，所以出脚汗比较厉害，正常。
2.一旦鞋子内部被汗水浸湿，就需要吸收大量的热量，身体的热量通过血液循环到达脚部的热量，无法满足所需的热量，因此就会冷。
解决方法：每天换一套干净的鞋垫和袜子，鞋子最多两天换一次，只是换鞋垫和袜子不能彻底解决问题，
换下来的一定要洗干净，否则吸汗性太低。
只有这样，才能保证鞋子内部干燥，才能保温。出汗太厉害的，还要必须每天换鞋子。
脚出汗很厉害啊!就像楼上说的那个换鞋垫和袜子，每天还要泡脚。在单位方便的话比如自己一个屋子可以把鞋子脱了暖脚。日常这样也可以了，主要每天要锻炼跑步，行走。睡觉前泡完脚了用手按摩脚步穴位，实在找不准穴位，就顺时针逆时针来回摩挲脚
我上学的时候也有这种情况不过好像跟你的情况是反的要么是鞋子里太热了要么就是太冷了？
汗脚，肾虚，得补
加厚鞋垫
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