可以的有好处坚持走路对于高血压人有一定改善作用但是高血压不适合高强度走路慢走属于比较温和低强度训练有助于降低血压胆固醇使身体拥有很好的身体状态有很好作用
高血压病人的运动处方
血压稳定的病人可选择步行、游泳、打太极拳、骑自行车等运动锻炼，每天运动20-30分钟，有并发症的病人应根据医生的指导进行锻炼
适当的身体活动肯定是有益的，对降低血压也有肯定的作用。可以选择中速步行，一般每天走30分钟到60分钟，分2-3次完成。活动后只有轻度疲劳感，而精神状态良好，食欲和睡眠正常，说明强度合适。
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