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手臂向两边伸直，手掌向朝下，然后沉肩坠肘，感觉整条手臂内里拉的紧紧的，压腿一样的感觉，这是在拉筋吗
手臂向两边伸直，手掌向朝下，然后沉肩坠肘，感觉整条手臂内里拉的紧紧的，压腿一样的感觉，这是在拉筋吗
2024-11-22 23:17:37
推荐回答（3个）
回答1：
可以练出麻劲
回答2：
拉什么筋啊，一般也没人拉胳膊的筋。拉肩膀还可有用处。你这个出不了啥功夫。
回答3：
就是在拉筋，话说你是在学太极拳吗？
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