16岁做仰卧起坐和俯卧撑会影响身高吗？

2024-11-25 03:13:31

推荐回答（5个）

回答1：

做仰卧起坐和做俯卧撑不会影响青少年的身高。跳绳打篮球跑步可以使身高有一定的增长。身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
意见建议：建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物

回答2：

做运动一般都有利于长身高！关键是运动之后要做好伸展和放松！

回答3：

每天做的数量、次数不超过身体的极限就没事

回答4：

仰卧起坐不会，跑步会，哑铃举重不要尝试。

回答5：

不会，多锻炼没事