每啥好指导的，是无药可治的，平时不要让颈椎一直处于一个固定的姿态，每半小时运动一下颈椎，要多躺，也就是让颈椎不要受力，让颈椎得到充分的休息。如有头晕的症状必须整天躺在床上，让颈椎慢慢恢复，否则发展下去会造成瘫痪。
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