非常非常想念一个人怎么办？

想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。如果麻木，冷漠，感觉不到情感的涌动，反而是过于耗竭，甚至抑郁的状态。

所以，首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。

若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。

当你过于思念对方时，你还可以采取行动。把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。

当然，这种表达不限于言语。你可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，你的心意对方一定能感觉到。若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据你们的关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。

扩展资料：

想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。

中国古人的情怀是，连夜去见友人，到了家门口，又独自返回。已经完成了想念的仪式，实际的见面，反而不重要。所以，你可以用精神的，言语的，行动的方式来完成你的想念。

心动恋爱学建议：追不到自己心仪的女人、不愿意随便找个相亲女人将就的去过一辈子，不会和女人互动聊天、长期单身渴望脱单，不懂如何维护长期关系、失恋希望挽回前任，在情感中遇到难题，需要解决！

要是你开始想念一个人的时候，我们也可以学以前的人睹物思人，这也是一种好的方法。

不过现在科技这么发达，你想一个的时候，完全可以给对方打电话，很方便。

如果你们手机没有信号之类的， 是一些偏远的地方，我们可以选择写信，这样对方也可以收到。

如果你真的非常想念，我们不妨放下手中的事情，到他所在的地方去看他。

或者说两个人约定一种方式，或者约定在某个时间一起见面，一起吃饭都是可以的。

刚开始的时候的确会因为男友不在身边而感到没有安全感，但当你慢慢接受了他就是不在身边，你们的交流有时差的现实之后，你就会慢慢从当中走出来，开始自己的生活了，这是很正常的。
如果实在觉得很难受，不如找些你们共同的朋友聊聊你的感受，让情绪有个出口，这样能对你起到慰藉作用，放心，大家都知道你的情况，不会觉得你矫情的。

想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。当你看著路上熙熙攘攘的人，独自品味孤独的时候；当你静坐一隅，默默的感受心里那份惆怅的时候。你会感悟，想一个人会多麼寂寞，念一个人会多麼心痛，想念一个人的夜会多麼寒冷。想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。

你这样情况我也感受过，想念一个人是很痛苦的，特别是在夜深人静的时候，想起和他的点点滴滴，眼泪就不自觉的流出来了。因为你把太多精力放到那人身上。你自己没有什么能超过它，才会这样。所以啊，现实点来说我希望你能多培养你自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。