我要长高啊～！！UP UP～！！

女生一般的长高定型期是虚岁17岁的夏天，我是8岁入学，记得是初三的时候，我身边的女生经过一个暑假突然都拔高了，而我却没有什么变化，我在之前身高跟她们差不多，后来大家的身高就这么固定了，我觉得参照你父母的身高，你的身高已经差不多定型了，市面上吹嘘的增高产品，很多都是骗人的，我就曾经上过当，不仅花了很多钱，还没有效果。
你可以多吃丰富蛋白质的食品和蔬菜水果，注意睡眠，不要滥用补品，反而会抑制发育，放暑假时适当多做户外运动（当时我就是怕晒太阳一个暑假基本都窝在家里，那些长高的同学基本上都在暑假到处户外活动的，有时候去爬山之类的）希望你还能再长高一些。
而且如果真长不高也没关系，只要报志愿的时候写一些外语类、专业技术类等等，避免身高对未来就业的影响，工作以后练习穿高跟鞋，一般前三天会很难受，以后就炼出来了（我身高也跟你差不多）。

都高中了....女生普遍在初中毕业时 身高已经发育完了.

高中后还长的毕竟只是少数

父母身高本来就不高,遗传没法.

注意以下几点

1天天跑步. 运动

2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
（对正在发育中的人很有帮助）

3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）

4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
（从生理看，人睡觉时全身会缩小2。3公分。
睡醒做这个，会刺激它们的）

照这个方法做.贵在坚持
希望发生奇迹

多玩玩篮球什么的，多睡觉，多喝牛奶。另外有人说每天吃几个花生米也能长高，但是我不记得是生的还是熟的了。

多做深蹲起 蛙跳 多打篮球 多补充维生素 比如多吃户萝卜

上骨科医院去验一下骨龄，让医生给建议，别相信增高产品。