男人如何能过上高品质的生活

　　芸芸众生，多数男人都是平凡的人，做出惊天动地大事者毕竟是少数。但男人总想表现得像个强者。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。男人之所以如此，主要是为了面子他们害怕被别人看不起，“无能”、“窝囊”是他们最难以容忍的评语。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。
　　建议之二　　学会向人倾诉　　在碰到困难时，男人采取的最普遍的应对手段是发泄和逃避。他们要么把问题压抑在心里，要么拼命地运动直到筋疲力尽，要么寻求精神刺激：酗酒、抽烟、纵情声色这样也许会使心情得到暂时的平静，但换来的却是对健康的损害。正确的方式是寻求更积极的解决办法。你可以向别人（妻子、亲友、心理医生等）寻求帮助，而不要把问题全闷在心里。
　　建议之三　　重新审视你的生活　　一般地说，男人认为生活中只有两种选择：要么工作，要么就没脸在社会上立足。这种无形的压力容易使人产生怨气，但大多数人常常把这种不易察觉的怨气压抑在心里，或者去寻求暂时的解脱。重要的是，你要重新审视你的生活：生活中“路”很多，不要让“工作”成为心理上的一块石头，压着你。也许你最终会发现，生活并不像你原来想的那样，你还可以有更好的选择。
　　建议之四　　要学会适当地“放弃”　　在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是，他的事业是否成功，他是否完成了个人应承担的责任。但要想在激烈的竞争中立足，坚强、有魄力、独立自主、无所不知等优点似乎不可缺少。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做，事实上，那样做非常有害。你必须尝试去”放弃”某些事，“放弃”并不意味着无能，相反，它会帮助你重新进行自我定位，做出新的选择。
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闷骚男人轻松虏获女人的秘诀　　建议之五　　让身体保持最佳状态　　男人通常是不大注意自我保健的。即使有了病痛，也宁愿默默忍受，而不让医生帮忙。这是非常令人遗憾的事。很多疾病（尤其是慢性病）如果能在早期发现，并进行早期治疗的话，一般都会收到很好的疗效。假如你现在已经认识到健康的重要性的话，那么，从今天就开始试着做些改变吧。
　　建议之六　　保持和谐的家庭关系　　家庭关系和谐与否，对于每一个家庭成员都有重大的影响。与女人相比，男人倾向于有更广阔的社会支持网.但能给男人以最强有力的支持的通常是他们的配偶，家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中.对健康的影响是不言而喻的。为了保持家庭关系的和谐，需要付出很多的精力和时间，然而，这些付出得到的回报是丰厚的，因为，在危机时刻，家庭将为你提供强大的精神支持。