吃苹果有助于消化吗?

1. 吃苹果有助消化。

2. 因为苹果里含很高的纤维素，纤维素就是帮助消化，并且可以帮助肠道的蠕动，这样就可以很水利的排便了，这样体内的毒素全都排出来了。

3. 苹果降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

4. 苹果防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

5. 苹果血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

   
   

饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。
随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。

有啊，苹果是帮助消化的水果，多吃苹果也可以补充皮肤的水分

对消化非常有帮助哦！
饭后半小时吃一个苹果，会帮助肠胃消化。
如果该吃饭了，却不感觉饿，也可以提前吃个苹果，过不久就会有饥饿感！

可以的，而且苹果本身也比较容易消化。