怎样锻炼孩子注意力集中？

孩子注意力不集中，往往会引起孩子成绩下降，是许多父母头痛的问题。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面来锻炼注意力：
1合理安排读书时间：孩子如果沉溺于某些兴趣时，父母要帮助孩子合理安排读书时间，告诉孩子分清主次。
2吃鱼肉：鱼里面有一种物质叫DHA，有补脑健脑的作用，能加强大脑细胞的活动，从而提高记忆能力，对大脑细胞活动有促进作用。
3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，平时可以多让孩子听听音乐，用音乐来激发孩子的智商潜能，有一些潜能音乐可以提高情商、自信心、专注能力和记忆能力。在我孩子读初一的阶段，他的理解力时常差，背古诗总是记不住，导致成绩也很糟糕。随后在百度搜到了可以增强智商的“尼古拉特斯拉大脑开发”，看完之后，才开始改变了孩子的不良情况。上学听课不犯困，我孩子的各科成绩也得到了提高。相信我的经历应该对你有用，我想你也可以实现目标的！

小孩子注意力不集中不一定是异常表现，因为小孩子由于大脑发育尚未完善，又对世界充满好奇心，注意力容易被分散，特别是小年龄儿童，自控能力差，因此好动、注意力不集中属于正常表现，平时要注意营养均衡，多吃些高蛋白食物，慢慢培养会逐渐好转。

但是孩子两岁后随着年龄增长，大脑发育趋于完善，孩子好动、注意力不集中会逐渐改善，若无改善并伴有不分场合多动、好动、任性，不满足需要就哭闹、情绪不稳定、容易冲动、爱打架、不善于和别人分享玩具、自控能力差，上课不能认真听讲、难以完成集体任务、行动无目的，不听大人指挥等异常情况，建议最好带还到医院儿科先做相关检查及评估，除外多动症、微量元素缺乏等疾病，根据病因治疗。

如果孩子微量元素缺乏，可以通过补充微量元素进行治疗，待孩子微量元素缺乏纠正后配合家庭教育一般都能有所改善