您好：看了您提供的材料，回答您的问题如下：1。含钾高且含糖低的水果：蕃茄、樱桃2。降压方法[药除外]饮食：芹菜、海带、紫菜、茄子、山楂、洋葱等运动：八段锦、太极拳、气功、步行偏方：带皮生的花生米500克+米醋100毫升 密封浸泡1周后，每晚临睡前吃2-4粒即可，需长期服用。
