有效沟通的四种方法，是言语肯定赠送礼物，有品质的相处时间，身体接触沟通是人与人之间，人与群体之间，思想与感情的传递和反馈的过程，一求思想达成一致和感情的通畅沟通，还是人们分享信息，思想和情感的任何过程，
