牛奶和粥可以一起吃吗?

当然可以，做法如下
牛奶黑米粥的材料

牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

牛奶黑米粥的做法

首先我们需要把材料都准备好，然后再将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，同时泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以更好的保存其中的营养成分，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。早晚空腹温热服食，在这时候吃牛奶黑米粥是最健康的，大家不要错过。

牛奶黑米粥的食用功效

牛奶黑米粥是很适合我们在平时去吃的了，特别是在吃早餐的时候选择吃牛奶黑米粥，对我们健康很有好处，能够起到不错的滋补作用，首先在牛奶黑米粥中富含多种营养元素。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等，可以很好的增强身体素质，同时黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，这样我们吃牛奶黑米粥就能帮助预防疾病产生。

吃牛奶黑米粥是有助于我们健康的，在平时大家就会经常的去吃牛奶黑米粥，这样会有助于我们人体健康，但是吃的时候也必须要注意方式和方法，吃牛奶黑米粥是可以促进我们健康的，特别是能够增强身体素质，因此对于牛奶黑米粥不能错过。
牛奶和什么不能一起吃?下面的这些食物禁忌的小常识一定要引起重视，不适合搭配的要禁忌，来看看。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收。猕猴桃是含有维生素C比较多的食物，和牛奶一起吃，会导致腹泻的情况而且也会胀气，对肠胃不好的人群不适合。

酸石榴

有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶，这样子喝最营养，其实不然。酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，这样的话会影响蛋白质的吸收和利用，而且也会导致消化不良的情况出现，大家一定要注意。

柿子

牛奶和柿子不能在同一段时间食用，吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化，牛奶和柿子不要一起吃，可以和香菇，芹菜等食物一起吃，对健康大有益处。

❖目录
1粥和牛奶能一起吃吗
2牛奶是属于发物的吗
3孩子喝酸奶好还是牛奶好呢
4什么牛奶含钙最高呢
5牛奶和鸡蛋能一起吃么
6喝牛奶的最佳时间是什么时候呢
1粥和牛奶能一起吃吗

牛奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁，此粥含钙丰富，可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、搀虚赢、年老体弱、营养不良等症。做法一：大米适量，淘洗干净。倒入锅中。加入适量的水。按下电饭煲1小时煮粥键开始煮粥，煮至粥黏稠。另取一锅，将粥盛出一碗，倒入锅内，粥要稍干一点。将牛奶倒入锅内，搅拌均匀。加入适量白糖。煮的过程中，要不时搅拌，防止粘底，煮至锅边起小泡，略沸腾即可。
做法二：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、搀虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
牛奶煮粥这一款食物对身体有很多的好处。吃这款食物能很好的补钙，有利于增强我们的牙齿和骨骼，能有效的预防骨骼以及肌肉萎缩。喝牛奶粥能增强心肌的耐受能力，能预防心脏。牛奶粥里面含有一部分锌，喝了之后能促使伤口更快愈合。
2牛奶是属于发物的吗
牛奶不是发物。发物是指得了某种奇特病的人，在生病期间不要不应该吃的食物，也就是说吃了使疾病更加严重的食物。发物的食用必须在养生和治疗过程中都具有很重要的意义。一般情况下,发物也是指食物, 正常吃是对许多人都不会产生副作用有时还会引起很多不适,但是对某些特殊体质就不一样了。那么牛奶是发物的吗?
发物现以传统认识将发物归纳为七类：
1、动火发物：多具辛热燥烈之性，能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物。素体热盛，阴虚火旺，诸热所致病症不宜食用。
2、动风发物：多具升发、散气、火热之性，能使人阳气升散发越，内风亢逆，邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、蘑菇、木耳、茄子、椿芽等。荨麻疹、丹毒、湿疹、疮痈疔疖、中风、头晕目眩、惊风、痹证等不宜食用。
3、助湿发物：多具胶着粘滞、肥甘涩腻之性，能阻脾、助湿、恋邪。如饴糖、大枣、面食、肥肉、糯米、猪肉、甘甜滋腻诸物。湿热病、黄疸、淋证、痢疾、带下、疟

粥和牛奶能一起吃吗

牛奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁，此粥含钙丰富，可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、搀虚赢、年老体弱、营养不良等症。做法一：大米适量，淘洗干净。倒入锅中。加入适量的水。按下电饭煲1小时煮粥键开始煮粥，煮至粥黏稠。另取一锅，将粥盛出一碗，倒入锅内，粥要稍干一点。将牛奶倒入锅内，搅拌均匀。加入适量白糖。煮的过程中，要不时搅拌，防止粘底，煮至锅边起小泡，略沸腾即可。
做法二：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、搀虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
牛奶煮粥这一款食物对身体有很多的好处。吃这款食物能很好的补钙，有利于增强我们的牙齿和骨骼，能有效的预防骨骼以及肌肉萎缩。喝牛奶粥能增强心肌的耐受能力，能预防心脏。牛奶粥里面含有一部分锌，喝了之后能促使伤口更快愈合。
2牛奶是属于发物的吗
牛奶不是发物。发物是指得了某种奇特病的人，在生病期间不要不应该吃的食物，也就是说吃了使疾病更加严重的食物。发物的食用必须在养生和治疗过程中都具有很重要的意义。一般情况下,发物也是指食物, 正常吃是对许多人都不会产生副作用有时还会引起很多不适,但是对某些特殊体质就不一样了。那么牛奶是发物的吗?

发物现以传统认识将发物归纳为七类：
1、动火发物：多具辛热燥烈之性，能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物。素体热盛，阴虚火旺，诸热所致病症不宜食用。
2、动风发物：多具升发、散气、火热之性，能使人阳气升散发越，内风亢逆，邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、蘑菇、木耳、茄子、椿芽等。荨麻疹、丹毒、湿疹、疮痈疔疖、中风、头晕目眩、惊风、痹证等不宜食用。
3、助湿发物：多具胶着粘滞、肥甘涩腻之性，能阻脾、助湿、恋邪。如饴糖、大枣、面食、肥肉、糯米、猪肉、甘甜滋腻诸物。湿热病、黄疸、淋证、痢疾、带下、疟疾等忌食。
4、积冷发物：多具寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化。如冬瓜、西瓜、四季豆、冬寒菜、苋菜、莴笋、柿子、梨等。素体阳虚、阴寒内盛，泄泻、冷痛、阳虚水肿等不宜食用。
5、动血发物：多具活血散血、作用峻烈之性，能动血伤络，迫血外溢。如慈菇、海椒、胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、烧酒等。各种出血性疾病，崩中漏下、痔疮、月经过多、吐血、咯血、鼻衄、皮下出血、尿血等病症忌食。
6、动气发物：多具滞涩阻气、固硬难化之性，能壅塞气机，妨碍脏腑运化功能。如羊肉、莲子、黑大豆、芡实、莲米、芋头、薯类、豆类及某些瓜果。食积、诸痛、症瘕包块等实证患者不宜。
牛奶虽不属发物，但也不宜多吃饮用，一般一天不宜超过2瓶，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾病、腹泻病人，更不宜多饮用。那是因为牛奶里面有大量的蛋白质，维生素。而且它们都是高蛋白，有些人吃了会出现严重的痛楚。喜欢喝牛奶会增加身体健康。

可以一起吃，
牛奶配什么粥最好喝？这些花样学一波！保证你爱上喝粥！
大家好，小编又和大家见面了，不知道大家昨天的攻略掌握怎么样，有心情来看今天的“攻略”了吗？

今天小编给大家介绍的是许多粥的类型，其实说起来粥，小编便觉得，这是我每天必须摄取的一部分，因为粥很有营养，也因为粥比较好喝吧，记得以前小编食堂的粥呢，则是多种多样，奈何味道得自己调，而小编又不会调，之后便很少喝粥了，其实白砂糖到底放多少，小编确实不知道，但是小编现在研究的粥呀，绝对是最好喝，最适合我们的粥，保证女生爱喝，保证喝完之后还想喝，保证健康美味，保证十分吸引你！

小编今天说到的是关于配料为牛奶的粥，牛奶是好东西，因为营养非常丰富，许多粥与牛奶配在一起，那也是很不错的，小编记得在高中的时候，喝的各种牛奶配粥，那可谓是非常好喝，没有喝过比那更好喝的粥了！下面，就和小编来看看，这些粥应该怎么做！
首先，我们做到的是牛奶南瓜粥！
准备材料，牛奶，南瓜，大米。
牛奶的量看自己粥需要多少，南瓜则是把南瓜去皮，然后切成块！大米要熟！
先把大米煮熟，然后准备，接着把南瓜蒸熟，然后剁成泥，然后把牛奶加热，加白砂糖，这里我们可以尝，不会出现小编在食堂的情况，我们都知道牛奶加糖会有一种淡淡的腥味，这时候我们可以选择加一些别的东西，比如加些QQ糖调味，这个东西还是不错的，小编试过，那味道可是不错呢！然后加入碾碎的南瓜，然后搅来搅去！这便完成了！
然后，我们做一个牛奶燕麦粥！
准备材料，牛奶，燕麦！

其实这个牛奶燕麦粥是小编最喜欢的粥，在高中喝过一次，就再也忘不掉那个味道了，记得有个小哥骑着三轮车来我们学校买粥，我们早上冒着被发现的危险去买粥，非常火爆，然后这位小哥也挺有本事的，卖粥的过程中把媳妇儿都找到了，一开始是他一个人来卖粥，然后过了几个月，旁边就多了一个姑娘，他们一起骑着三轮车，一起来卖粥，想想都挺幸福，但是小编自我感觉，这位小哥卖粥致富了，所以姑娘愿意跟着了，哈哈小编有些猥琐，思想有些龌龊！

然后把牛奶煮沸，加糖，然后加入燕麦里，然后冲一下，加些大米也是不错的，别的米也可以，大家看着情况，燕麦其实就够啦！特简单！

最后，我们做一个牛奶绿豆粥！
准备材料：牛奶，绿豆！

相信大家都喝过绿豆汤，好喝下火还不腻，这里我们给大家说的就是牛奶绿豆粥，也是我们之前那个小哥卖的，把绿豆准备好，加糖，然后加入牛奶，热乎乎的！好喝！
其实这些粥都特别简单，可能小编只是给大家准备了一个搭配吧！大家在做的过程中，记得加糖！