若想放下一个深爱过的人，应该做到哪三个字？

不管情路是一帆风顺还是百经坎坷，每个人心中应该都有过一个真心爱过的人。爱人的时候不觉得，分开才知道，有一种苦，叫难忘。

付出的爱意就好比泼出去的水，肯定是难以收回的，而爱情不是说从一开始就能注定结局，很多人在一起蹉跎了数年，却在临门一脚时选择了放弃。

那么，心中有一道白月光，该怎么去展开下一段感情呢？我们都被难忘折磨，殊不知折磨自己的并不是情感，而是自我本身。

其实，要说如何放下一个深爱过的人？做到这三个字就够了。

不强求

徐真意分手一年了，前半年她几乎都处于一种放空的状态，她和前男友从高中时期就在一起了，两人为这段感情的付出都是有目共睹的，本以为终于要修成正果，但还是分手了。

分手之后，徐真意觉得还有转圜的余地，所以她每天都在联系前男友，企图让他回心转意。但没想到的是，前男友却直接把她拉黑了。

然而，徐真意还是不死心，她跑去前男友家里找过他几次，但都遭到了冷漠回绝。后来徐真意想通了，她不再去强求这一段感情，不仅是放过了前男友，更是放过了自己。

其实，很多时候我们再说放不下前任，无非是自己画地为牢，把自己牢牢禁锢住了。事实上，能够做到“不强求”，也就算是和过去说再见了。

不少人在分手之后，心中依然想着前任，明明心里比谁都清楚，两人之间再无可能，但还是忍不住要去强行挽留。

这样的做法看似痴情，但却是把你们最后的一丝体面，都消磨殆尽。所以，放下深爱之人最好的做法就是莫要强求，让他归于人海，也还自己一片安静。

不打扰

谢承说，他现在偶尔还是会想起初恋的容颜，毕竟她是自己唯一深爱过的女人。两人在一起经过了很多甜蜜的日子，最后却因为家庭原因而分开，这是最让谢承意难平的事情。

分开之后，他一直意志消沉，明知道自己给不了初恋未来，可还是拼命地去打扰她的生活，破坏她的相亲，结果两人的关系越发剑拔弩张。

就这样，谢承被初恋的冷淡伤害到了，他开始渐渐退出，也不再去打扰她的生活了，看见初恋有了新的恋情，谢承也不会再贸然上去做傻事了。

放下一个人，首先就要保证自己不再去打扰他的生活，有些人嘴上说着决绝地放弃，但行为总是控制不住偷偷去观察他的一举一动，其实这样做无非是把自己拉下泥潭。

心底深处最爱的人的确难以割舍，但错过了就是错过了，千万不要去打扰别人的生活。要知道，你的打扰可能让你们连普通朋友都做不成。

感情的世界里，分开了又何必给深爱之人，留下死乞白赖的形象呢？所以，试着不去打扰他吧，让两人都好过。

向前看

我曾经看到过一个小视频，女主和男朋友分手了很久，可还是没有办法割舍这一段感情，所以她开始借酒消愁，每次喝醉之后都会忍不住给前任打电话，前几次前任还会来接她，后面干脆拒接。

再被冷落了好几次之后，女主幡然醒悟，她开始调整自己的心态，把失恋的痛苦转化为工作的动力，长相普通就好好学习化妆，衣品不好就学习穿搭。后来，当追求者越来越多的时候，女主早已忘记了前任。

我们之所以放不下，忘不掉，其实都是因为一直一个人沉浸在伤痛之中。所以，想要放下那个曾经最深爱的人不难，难的是要迈出自己的心门。

学会向前看，试着把自己变得更优秀，或者让自己开启一段新的恋情，用另一段美妙的情感体验来治愈自己受伤的心。一味沉浸在悲伤之中，永远都无法忘怀那个人，只有自己解放了自己，才能从那段阴影走出。

每个人心中都有一道白月光，如果他永远存在，不仅自己难受，也是对下一任的不负责任。所以，想放下过去，最好的做法就是不打扰，不强求，向前看，做到这三个字，你就可以真正从过去走出。

虽说时间可以治愈一切，但是心上的伤痕，却是它永远也无法治疗的，所以与其把自己困在忘不掉的牢笼里，不如试着慢慢走出去。

在错误的时间遇见错误的人是一种遗憾，但别让遗憾伴随你的一生，你要明白，丢失了爱情莫强求，慢慢放下才是真。

想要放下一个深爱过的人，应该做到断舍离，只有真正的做到，这样自己才能够脱离痛苦，才不会那么伤心。

应该要做到断舍离三个字。断开跟对方的联系，舍得曾经的过往，离开他在的地方，能够放弃。

不打扰。只要坚持不打扰对方，时间就能让你慢慢忘记对方。

应该要做到看淡点这三个字，很多时候生活中的一些事情就要看得特别淡一些，让自己能够把深爱过的人深深的埋在心底，或者是彻底的忘记，自己看的特别淡一些，肯定就可以做到。