回锅肉是传统的经典名菜,它起源于四川地区,所以回锅肉又是地道的四川菜系,根据资料显示,在2018年的9月10日,回锅肉被评上了四川十大经典名菜之一,由此可见,回锅肉是多么的受欢迎
回锅肉的营养价值
①有助于预防贫血,根据研究表明,猪肉里面含有一定比例的血红蛋白,而这种血红蛋白,能够有效的对人体起到补铁的作用,从而达到预防贫血的作用
②有助于改善体虚症状,根据研究表明,猪肉里面含有优质的的蛋白质资源,而蛋白质资源,又是提高人体综合素质的重要营养成分,所以常吃猪肉的话,能有效的改善体虚症状
回锅肉的家常做法
▼:准备用料
五花肉,生姜,干辣椒,花椒,油,豆瓣酱,青蒜,香葱,鸡精
▼:准备工作
把生姜去皮切片,小葱清洗干净切段,辣椒清洗干净切斜块,青蒜清洗干净切斜块,在把五花肉放到水里清洗干净,把锅里加入适量的冷水,然后把洗好的五花肉,整块的放到锅里,在往锅里加入适当的花椒,葱段,生姜片和一勺料酒
最后点火烧开水,等锅里的水烧开后,要及时的把锅里的浮沫去掉,等锅里的五花肉,煮到完全变色的时候,就把五花肉捞出来,在把捞出来的五花肉切成肉片
▼:开始工作
把锅加热放油,放入辣椒,生姜,花椒炒香,在把切好的肉片放到锅里翻炒,等肉片炒到边缘微卷的时候,在把肉片盛到盘子里,往锅里倒入一些豆瓣酱,炒到出红油为止
把肉片倒到锅里,和出红油的豆瓣酱,翻炒均匀,在把青蒜放到锅里翻炒均匀,最后在放点鸡精等调味料就可以出锅了
回锅肉的注意事项
①在煮五花肉的时候,要把放点适当的放点辅料到锅里一起煮,这样可以让五花肉更好的入味,在吃起来的时候,也要好吃点,要是清水煮的话,光靠炒菜那点调料,肯定是没有什么味道的
②在煮五花肉的时候,也不能把五花肉煮的太熟了,煮到可以用筷子插透就可以了,大概6-7成熟这样就可以了,要是把五花肉煮的太熟了,接下来肯定会把肉片给炒老了,那时候口感就不好了
将五花肉切片后用料酒、生抽、老抽腌制入味,随后下锅炸至外皮起泡;接着锅里留底油,下青椒、洋葱、八角、大蒜爆香,然后放入五花肉,加生抽、老抽、盐,翻炒均匀即可出锅。
准备好新鲜的五花肉洗净加入锅中煮熟之后切成大片备用,起锅烧油,加入豆瓣酱和五花肉翻炒均匀之后加入青红椒,加入调味料继续翻炒即可出锅
教你回锅肉简单又好吃的家常做法