弓箭射击的技巧

射箭看上去就只是拉起弓箭,放手箭就能射出去了,但其中还有很多技巧可以令射箭更简单。下面是学习啦小编为大家收集关于射箭技巧及方法大全，欢迎借鉴参考。

　　1、高位举弓

　　弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方的某一点连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。

　　2、水平举弓法

　　弓举起后，眼睛、准星和黄心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平。

　　《开弓》

　　开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带(肩胛骨)内收的力将弓拉开，持弓臂对准靶心直推，拉弓臂在前者的同一延长线上直拉。

　　基本要求

　　举弓稳定以后，利用两肩带肌肉的力量，采用前撑后拉的方法，延最短距离将弓拉开，。开弓的具体方法，有举弓动作来决定，如采用高位举弓法的运动员，在开弓过程中，眼睛不要离开准星以检查准星是否偏离了黄心的垂直线，是否以接近黄心，以使在弓弦到位的同时，准星也进入黄心。采用水平举弓法的运动员，就采用水平开弓的方法。在开弓过程中，除保持两肩沿水平方向用力外，还应保持准星在黄心内。

　　开弓是射箭基本姿势动作的一个重要环节，因而应做到：

　　1、开弓要做到两准

　　●拉距要准。开弓后，信号片应压在箭头的一个固定位置上，否则会破坏完成射一支箭整体动作的节奏。

　　●准星要准确进入黄心。弓开满(即弓弦到位)时准星瞄入黄心，不进行第二次移动瞄准。

　　2、开弓即要做到稳定又要做到果断

　　●要稳定，是指弓举起后要有一个稳定过程。在开弓过程中，也要保持这种稳定 ......一马平川，拉弓，放箭!这是何等霸气的姿势。想要拥有这种霸气，那就来先学学怎么射箭吧!下面是学习啦小编收集整理的关于射箭小技巧。

　　挑选适合自己的弓箭

　　弓箭爱好者朋友们在挑选弓箭的时候一定要根据自身的特点来挑选适合自己弓箭，特别是刚开始接触弓箭的朋友，刚开始可以使用一些结构比较简单，操作比较方便的弓箭来练习，比如传统弓和反曲弓这两种弓箭都是比较适合的，并不是一味的去看价格，价格贵的不一定就是适合自己的，所以大家在选取弓箭的时候一定要谨慎仔细才好。

　　其次，就是关于拉弓的姿势的问题，拉弓姿势的正确与否直接关系到射击的精准度的问题，在搭箭的时候一般分为两种方式，一种是地中海式，这种方式是用食指、无名指以及中指去把弓弦勾住，右手将弦勾住，而将箭杆放在弓的左侧。第二种方式是蒙古式，这种方式的相比第一种的区别是是用拇指勾住弦，然后用食指以及中指压住拇指，使用右手勾弦，同时还需要在拇指上套上用玉或者骨头以及皮革制作而成的指环。也是避免手指的伤害。

　　举弓

　　左手持弓，右手勾弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方，两臂举起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上为宜，弓与地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂连成一条直线，两肩自然下沈，调整呼吸，准星对准黄心或黄心垂直线上方的某一个固定位置。通常采用的举弓方法有两种：

　　1、高位举弓

　　弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方的某一点连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。

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首先,就是挑选弓箭，弓箭爱好者朋友们在挑选弓箭的时候一定要根据自身的特点来挑选适合自己弓箭，特别是刚开始接触弓箭的朋友，刚开始可以使用一些结构比较简单，操作比较方便的弓箭来练习，比如传统弓和反曲弓这两种弓箭都是比较适合的，并不是一味的去看价格，价格贵的不一定就是适合自己的，所以大家在选取弓箭的时候一定要谨慎仔细才好。

其次，就是关于拉弓的姿势的问题，拉弓姿势的正确与否直接关系到射击的精准度的问题，在搭箭的时候一般分为两种方式，一种是地中海式，这种方式是用食指、无名指以及中指去把弓弦勾住，右手将弦勾住，而将箭杆放在弓的左侧。第二种方式是蒙古式，这种方式的相比第一种的区别是是用拇指勾住弦，然后用食指以及中指压住拇指，使用右手勾弦，同时还需要在拇指上套上用玉或者骨头以及皮革制作而成的指环。也是避免手指的伤害。