三大营养素里面,能让人长胖的是糖类和脂肪,多吃点肉类食物增加脂肪,面食可以转换成身体需要的糖类,必要时睡前喝一杯葡萄糖也是个不错的方法,不要乱吃药物,需要科学增肥哦!
我和你1样也想长胖
不过我3个月长了10KG
告诉你就是做1些粗活.每餐都吃2碗
多喝汽水.
多吃零食
我就是这样了
锻炼身体！让自己的身体变的结实一点！至于吃的嘛！
三大营养素里面,能让人长胖的是糖类和脂肪,多吃点肉类食物增加脂肪,面食可以转换成身体需要的糖类,必要时睡前喝一杯葡萄糖也是个不错的方法,不要乱吃药物,需要科学增肥哦!
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024