绳子刚到地面进去.其实我也不会跳...我高一...听他们说的,控制节奏吧,
平时多多的锻炼 努力练习 你一定成功
你们挑的是 八字 or三顶一？
要有勇气，走到正中再跳
可能状态不太行?我们明天是冬季校运会第一天，前两天我就老断绳，今天跳我们都是越跳越慌，去年我们两分钟250多个(去年我也跳了)，今天可能因为不认真练又练得少，才200个左右，明天早上10:00比赛，现在就很慌有一个女生(不是跳绳的)还一直和我讲怎么跳怎么跳，搞得我又要调整自己，又紧张，真的怕拿不到第一，我们班的人就会说怎么样怎么样的，指责我们🥀
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