男朋友总说我胖是为什么？我该怎么办？

男朋友总说你胖，那大概是真的嫌弃你胖吧，人都是这样，有意无意中说的话，恰恰就是他内心里想的。所以你一定不要认为他是开玩笑，一定要认真对待这个问题。

第一就是减肥，虽然减肥过程很艰苦，应该说是很痛苦，但如果减肥路前面有自己期待的动力，譬如漂亮的衣服，男友的宠爱，朋友的艳羡，那也值得自己对自己狠一把，值得自己拼一把。

第二就是让自己在其他方面变得更加优秀，优秀到男朋友根本看不到自己的胖，不再在意自己的胖。只要和你在一起，他就觉得高兴觉得骄傲，那你的胖就真不算什么了。

记得之前看过一个人写的文章，说的就是自己老婆生过孩子以后变得特别胖，但他从来不嫌弃，也从来不要求老婆减肥，毕竟老婆是因为为他生孩子才变成这样子的。

所以同学聚会要求带家属的时候，他毫不犹豫的带着老婆去参加了，刚一进门，老婆就被几个尖酸刻薄的同学嘲笑，嘲笑他眼光差，嘲笑他老婆是大肥婆。他义正言辞的告诉几个同学，老婆是他一生的挚爱，他不允许任何人在他面前说自己的老婆。

并且他当着同学们，殷勤备至的帮老婆脱掉外面的大衣，准备挂起来的时候，饭店服务员进来了，看见他老婆立刻迎上去，连声说对不起不知道总经理到了，接过衣服挂起来，问他老婆需要什么服务?

同学们都惊呆了，原来这座饭店是她老婆家的，连锁店之一，他老婆是总经理。之后大家再也没有人敢嘲笑了，全部笑脸相迎。

有个总说自己胖的男朋友是一种什么体验呢？在这个问题上，让我想到楼主一定是被深爱着的幸福女生。

男朋友时刻说自己胖，就证明了他一直都有危机感，对自己的身材不满意，奈何可能每次约会吃多了一点就会深深内疚的来上这么一句。在此心疼管不住嘴但终日以减肥为最终目的男朋友三秒钟，他认定只要自己瘦就会非常有自信，也就是说他认为自己胖是他缺乏自信的主要原因。

男朋友之所以总说自己胖，是想通过这种方式期待女朋友给予鼓励和安慰，让自己好过些，但如果男朋友一直说自己胖，一次两次可以理解，但说多了就算脾气再好的女朋友来说，也会很无奈，而且对于自己来说，也没有实际用途，反而越说越觉得自己是真的胖，也会令对方反感。

作为这个一直说自己胖的男朋友的女朋友来说，真的不容易，其实问了这个问题的女朋友我相信她压根儿不在乎现在的男朋友有多胖。而这个男朋友完全可以花更多的时间带女朋友玩有趣的游戏，聊有趣的话题，增进更多的感情，毕竟一个幽默内涵有灵魂的胖子是非常抢手的。

外表毕竟只是外表，真正介意的话请行动起来让自己变成瘦子，励志一把摆脱这种被动的情景，很有可能到时有危机感的是女朋友哟！最后提醒一下这位一直说自己胖的男朋友，男子汉一定要对自己有信心，如果不满意身材，就带着女朋友一起动起来，这样两个人有了新的话题也有了好身材，一举两得。

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这两天，我正好也有类似的遭遇。所以，真经的很懂你的那种小心情。新认识的对象，每次都说我身体有病。而他的判断依据，只不过是，我脸上的气色，不是传说中的白里透红。而事实是，我吃得下，睡得着，排得出，手脚四季温热。而站在中医的角度，判断一个人身体是否健康的标准，就是如此。所以，我认为我的身体健康状况没有重大问题。而一些小的问题，是存在的，比如脾胃虚寒，寒湿重等等。站在一个更高的系统观点来看，人本来就是可以和一些问题和谐相处的。

因此，他第一次说我有病的时候，我知道 ，可能只是我们判断健康的标准不太一样。而两个人之间的很多观点，本来就是可以不一样的。所以，我真的不太介意。不介意到根本没有兴趣去过多的反驳。只是轻描淡写的说了一句：或许，可能，大概吧。不过，能吃能睡能拉，情绪也很平和，我感觉还好。顺便说一句，他自己的身体健康状况相对要比我的差太多。我知道的就有高血压，偏头痛，还有痛风。我都从来没有正对去戳过他健康状况。我觉得这个年纪，有些问题，也是正常的。

我以为，这事儿就结束了。毕竟 ，我们认识的时间也不长， 关系也没有牢靠到可以任意否定，批判的程度，再说，大家从年纪上看，也应该是相对成熟的人。应该有自己的处世原则和分寸。但是，接下来，还有了第二次，第三次。于是，我很直接的向他反馈。我说我一天的好心情，就被你的一句我有病给搅没了。你这样莫名其妙，信口雌黄的乱贴标签的行为，让我感觉有些愤怒。相对来讲，我这样的情绪表达方式，应该还算是很平和很理性的吧。我只是在就事论事的阐述我的感受和情绪。并没有指责他的这个人。然而 ，让我措手不及的是，他反而反过来指责我太矫情，说话尖酸得不行，问是不是要把我供起来才开心。于是，他的回复将我原来平和的情绪瞬间引爆！

回到你的问题上来。胖与不胖，是有客观的衡量标准的。拿自己身高的厘米数减5，再乘2.就是你的标准体重公斤数。只要体重是在这个数值以内，就是相对健康的一个体重。也就是说不算胖得过份的。当然，现在主流的审美观点上胖与瘦，往往比这个标准要严苛得多。男人恨不得自己的女朋友就是身体比例超棒的超模。如果自己的体重是标准的，你可以为了他再加强运动，让自己在这个标准内再减一点，达到完美的体重。如果他还是说你胖，那你就要准备怂回去。拿出他要求你的标准，来要求他。比如什么几块胸肌，几块腹肌，马甲线，体重之类的。当然，也有可能他说你胖，只是一种疼爱的反向表达。你可以和他坦诚的反馈一下你在这件事上的感受和情绪。并正向的表达你希望他能为你做的。比如，每天陪你运动减肥？比如，帮你督促合理饮食等等。相信你们可以很好的处理好这个事情的。

作者简介：子芸，陪你以心理咨询师的角度，看人生，看世界，看自己。个人微信公众号：她的独立花园

首先，重要的是要记住，外表是每个人定义自己和他人的一种方式，而且它是非常主观的。如果你的男朋友总是说你胖，你可能要问问自己，他对自己的身体是什么样的评价？
然而，如果你感到不舒服，你应该与你的男朋友坦诚地交流。你可以告诉他你不喜欢他称你为“胖”，并解释你的感受。也许他并没有意识到他的言语会对你产生负面影响。
另外，你可以尝试改变你的生活方式，例如改善饮食、增加运动量等等。这些改变可能会让你更健康，更自信。同时，你可以寻求一些健康的生活方式，如健康饮食、锻炼、良好的睡眠等等。这些都可以帮助你改善心情和减轻压力。
最后，重要的是要记住，身体重量和外貌并不是衡量人的价值的唯一标准。无论你的体重如何，你都有许多其他的特点和品质，它们才是真正定义你的价值的东西。

男朋友说你胖，并不是嫌弃你，而是爱你的一种表现。
如果一个和他无关的人，他就不会说他胖了。
男朋友说你胖，是希望你变得美一点。
尽量的注意饮食，多锻炼。