在我看来就是四个动作 打板-刷板-推平-落地屈膝 这几个动作 协同完成 其中任意一个动作做不好都会影响你OL的
至于说怎么练习 这还得看你现在从事什么职业 有多少时间来练习 想要进步快 那就下功夫 多练习 比如说刚开始学OL 只要动作做的像就行 一天3-500次练习 必须达到自己的要求才算一次 (注意 别指望说跳个几百次 就能成功 如果成功了呢对你是一种激励 如果没成功那对你打击也是很大的 所以就不要太在意了 先学 样子先学对了再说)练习个 1个星期 或者2个星期之后能跳起来了 就开始练习滑行OL 跳起来算一次 每天还是3-500次 这样练习的话 差不多1-2个月吧 你滑行OL 过2立应该是没问题的
如果你想学的话 建卖链议你看下霖猫的OLLIE教程 非常详细 仔细看下 每天锋配枣多想想 滑板这东西 3分靠学7分靠练 只有你练到时候了银拆 你OL自然而然的就能出来了
后脚发力点地,记得是用脚踝发力。人跳高,然后一开始前脚不刷也没问题,先要跳起来清启。滑行中自然会隐瞎有刷版的动作。然后屈膝缓冲落地。练习就是多看视频,多练习,总灶正空结经验。
滑咐察板板尾点地。前脚外翻脚背拉板。OL跳得高要靠点地发力。而不是拉板。OL很费鞋要有老慎心理准备。不要练侍简敬原地的。。。这很重要
起跳,点板,刷板,刷平,落地。慢慢来不急