说话给人感觉有点傻和有点闷，导致不太敢说话，好难受快自闭了，我该怎么办啊？？

我也有相同的经历，那种感觉我非常清楚，可现实必竟是现实啊，我们还得去面对。根据你的叙述，其实你是不善于与人打交道的，那就做事嘛。做个多做少说的人，也挺受人欢迎的，这是扬长避短。另外你一定要建立起自信，不断进行积极自我暗示。

每个人都有优缺点，不是所有人都是能说会道，张口就来
不要自卑老是纠结这个问题，其实这也不是什么问题，你自己太过在乎了 自己折磨自己。有点傻就有点傻呗有些人就喜欢老实不爱说话的人
和人说话说错了也没关系不要慌张
每个人都有适合自己的圈子无论你多伟大有喜欢你的就有讨厌你的 嫌弃你的人那就不来往好了

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。 若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

一定有一个圈子，他们听你说话时不觉得傻或闷，反而会经常鼓励你。你要把这样的感觉强行代入自己的记忆，并且慢慢的拓展自己的生活圈子。这样就可以让自己远离自闭倾向，一切如常即可。

要相信、明天比今天好 ，越害怕越要往前冲 这是你突破心理障碍的唯一途径 ，走过去再回头看都没什么了。