除非手机号绑定了支付宝或者支付宝账户就是手机号，否则很难找回来的。可以通过以下方法找回支付宝账户，然后通过忘记密码来找回对应支付宝密码。之前有过交易的，会有支付宝账户提示，比如网上买东西、网上转账等绑定了淘宝账户的，可以用淘宝账户登陆支付宝。
