不差不差 有进步的空间 要多练习 注意技巧 时间会逐渐减少的
还好吧，以前在初一的时候，我同学女生一般都跑3分20左右的，最快的是2分40，但你这个成绩比赛是拿不到名次的你要是想提高成绩，就得天天练，每天先以跑圈为主，练耐力每天跑个3000后面跑800，计时跑步重要的是多练三步一呼三步一吸
额 这个由你自己来决定 乐观一点
是
