当人生中太多的失望,已经到了心灰意冷,对生活失去信心和失望该怎么办？

遇到这种情形，首先允许自己暂时发泄，让自己彻底放松几天，，缓解情绪，其次，找自己的亲朋好友倾述自己的烦恼，听听他们的建议，整理情绪后，克服困难，多听一些励志的讲座，勇敢的前行

看看你周围有没有比你还惨的人，有没有在乎你的人，有没有你牵挂的人。想想自己过去的一些美好的经历，想想当初努力奋斗的自己。也许比你惨的人仍在乐观面对生活中的风风雨雨，也许比你优秀的人还在努力拼搏。人生实苦，但请你足够相信。推荐你看一部剧《士兵突击》，看看剧中许三多、成才的成长史，希望能给你带来帮助。陌生人，加油！

愤怒的情绪就是火山爆发、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

安贫乐道，知足常乐。太多的欲望，就会有更多的失望。放下这些世间的贪念，你就轻轻松松了。阿弥陀佛

这你就要往好的地方去想想想自己的家人，想想自己身边的人，想想自己喜欢的人，想想一些美好的事情，把自己变得有自信一点，不要放弃自己。