能只要你注意最近不要继续暴晒 ,我的情况和你一样当年在部队有一段时间突然工作量大,有讷么几块小黑斑,立刻注意到了 后来我买了瓶2.5的去疤灵晚上睡觉的时候摸一点很薄的到斑上四天那样明显有效果了
可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
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