你知道吗
跑步的时候最适合听具有以下特点的歌：
1.具有很清晰的节奏感的音乐；
可以帮助我们进行锻炼时，掌握锻炼的节奏。
2.激扬，振奋人心的音乐；
能够带给我们力量，从而增加训练的质量。
适合跑步时听的音乐：
Beyonce -Crazy In Love
Blue - Fly By
Bule-One love
Chingy-Right Thurr
Ciara-Goodies
Coolio-I Like Girls等。
选择拥有较为明显的低音音乐能够很好的掌握节拍，当身体的动作与音乐的节奏一致的时候，有一种奇妙的愉悦感，帮助我们更加高效的进行锻炼。
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