如何长高啊???

2024-12-25 11:35:59
推荐回答(5个)
回答1:

你可以在大运动量时多喝一杯牛奶这样的奶制品,这样就可以促进你的生长发育。进而达到长高的目的的。

回答2:

小朋友不要着急,男孩子身高发育比较慢,所以初中一二年纪的男生个字都比女生矮,老受小女生欺负是不是?男生一般初三到高中才长个子,所以你不要着急,这是个普遍现象,并不是你天生就个矮。我的哥哥大我两岁,在初二以前跟我一样高,可是初三开始他就蹭蹭的长个了,现在一米七八呢。
你要注意体重,每天锻炼是好的。但还要注意健康饮食,不要吃肯德基麦当劳这些高油分的食物,多吃牛肉可以长得壮壮的。要均衡饮食。你还小,不要节食减肥。等你到了18岁,如果还胖再减也不迟。
注意力别放在身高上,放学习上。祝你天天向上。

回答3:

牛奶有用。如果要长高,运动时一定要的,一定要配上多吃蔬菜水果!你可以穿增高鞋,也能高几厘米,在校内,体育课可以带羽毛球去打呢!
还注意,不要被太重书包,中午放学我把下午要上的课的书放在一个袋子里,下午上学不用背书包!那叫个爽,祝你成功!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

回答4:

我12岁,初一,156.85斤你现在还小啦,以后还有得长,而且12-14岁是女孩子长高的重要时间.跳下绳-一小时啦.最好不要耽误学习.吃多点肉啊,蔬菜水果,早晚一杯牛奶.最好不要耽误学习.好好学习啊,要小初考.祝你好运!!!=)

回答5:

不用着急,这种事着急没用的,建议你每天早上早起一个小时去晨跑,多做运动,多吃些水果,不要多吃高能量的食品。