如果按你说的骨头没事就先好好休息不要走动，多跑跑热水脚，没事的时候把受伤的脚抬高，最好在腰部以上，如果一个月还没好就要重视了，我就是去医院拍了片子说骨头没事就一直休养，各种治疗，中途还拍了片子也是说骨头没事，结果快一年都没好，上个月查出踝关节张了骨刺做了踝关节镜手术到现在还没好，不知道什么时候才能康复啊，远离篮球一年了，道不尽的辛酸啊，千万要重视！希望能对你有所帮助，以后就算好了最好打球的时候带个护具保护下。
只能静养
